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Ciclismo y rendimiento es una didáctica guía de entrenamiento para cualuier ciclista ue desee mejorar su nivel de condición física ya sea de cara a la competición o al cicloturismo La finalidad de esta guía es ue el ciclista sea capaz de diseñar su propio plan de entrenamiento siguiendo las directrices ue en ella se muestran Dado ue el rendimiento deportivo no solo se basa en entrenar se incluyen también capítulos sobre auellos aspectos ue deben tenerse en cuenta para mejorar la condición física nutrición y ayudas ergogénicas biomecánica y fisiología básica del ejercicio Todos los contenidos de Ciclismo y rendimiento están basados en dos pilares fundamentales la ciencia y la experiencia La ciencia como fuente de conocimiento fiable y la experiencia como aplicación de los conocimientos científicos al entrenamiento Está comprobado ue el entrenamiento mínimamente organizado y planificado es una herramienta infalible para mejorar el rendimiento Solo hace falta saber cómo hacerlo.

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[Reading] ➶ Ciclismo y rendimiento Author Yago Alcalde – 1864-shenandoah-campaign.co Ciclismo y rendimiento es una didáctica guía de entrenamiento para cualuier ciclista ue desee mejorar su nivel de condición física ya sea de cara a la competición o al cicloturismo La finalidad dCiclismo y rendimiento es una didáctica guía de entrenamiento para cualuier ciclista ue desee mejorar su nivel de condición física ya sea de cara a la competición o al cicloturismo La finalidad de esta guía es ue el ciclista sea capaz de diseñar su propio plan de entrenamiento siguiendo las directrices ue en ella se muestran Dado ue el rendimiento deportivo no solo se basa en entrenar se incluyen también capítulos sobre auellos aspectos ue deben tenerse en cuenta para mejorar la condición física nutrición y ayudas ergogénicas biomecánica y fisiología básica del ejercicio Todos los contenidos de Ciclismo y rendimiento están basados en dos pilares fundamentales la ciencia y la experiencia La ciencia como fuente de conocimiento fiable y la experiencia como aplicación de los conocimientos científicos al entrenamiento Está comprobado ue el entrenamiento mínimamente organizado y planificado es una herramienta infalible para mejorar el rendimiento Solo hace falta saber cómo hacerlo.

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